こんにちは、おともです

皆さんのリフレッシュ方法は何ですか？

私は旅行です

と答えたいところですが、リフレッシュと同時に旅行はなかなかのストレスという事実に気付いてしまいました。

例えば旅行までの体調管理

天気や交通事情の心配

持ってくモノや服装の選定

いろんな予約や手配

今は何でもネットで調べられる分、

選択肢が多すぎて宿や食事する場所を選ぶのも一苦労

ここを乗り越えると多分

あれこれ動じない真の旅行者になれる気もしますが、いかんせん

今はリフレッシュどころか疲れてしまう。

じゃあ、私のリフレッシュ方法って何だろうと考えたら、もう間違いなく『テレビ』になってました

YouTubeでも可

誤解なきよう説明しますと、ダラダラ時間つぶしでながら見することは絶対になく、その時の気分に合わせて慎重に番組を選んで1人で真剣に見るのです！

大抵ヤル気を出したいか

癒されたいかの2択

特に好きなのは『日曜劇場』枠で

TOKYO MERなんかを見ると

明日もがんばろ！！と思えるのです

（単純）

癒し系ですと、

最近知り合いにオススメされたNHKの『ドキュメント72時間』という番組がありまして、

毎回ある1つの場所が72時間取材されていて

そこに訪れる人々の日常を垣間見る、という淡々とした番組なんですが、

もう10年以上やってるそうで、今まで知らずにいて損したと思うほど好きなタイプでした

先日の番組で心に刺さった言葉

『繰り返されるありふれた日常

でも、そこに人生の全てが詰まっている』